枣在我们的生活习惯当中极为重要的功用应该是绝无质疑的了，现今我们问来了王宜请到健康北京视频给我们概述枣的功用与依赖性。
本期综艺节目问到的讲者是西方中医科医学院门头沟医院中医学营养部副所长王宜，讲枣的功用与依赖性。
下面是本期视频的具体内容简介：
枣的功用与依赖性
一、逮脾、养血、活血
晚饭后用萝卜另拌煮酱汁可不用方可：或者与蒸汤：临睡前喝汤吃枣，都能另加快睡觉。用鲜萝卜1000克，洗去去核取肉捣烂，另加辅料水用文火煮，过滤取酱汁，混入500克，于火上调匀取出枣膏，麦芽5台。每次可不15毫升，每日2次，连续可不完，可预防失眠。
二、驻颜祛斑、康健丰肌
萝卜10枚，黑桂皮15克，酱油辅料。将萝卜冲洗清洁，用浊水加水约2小时后捞起，剔去枣核。黑桂皮用浊水泡样，摘洗清洁。把萝卜、黑桂皮加到汤盆内，另加入辅料浊水、酱油，上笼蒸约1小时即出。每日早、午餐后各可不一次，可以逮虚养血。适常用血虚面色苍白、心惊及贫血者可食用。无病症食之，可极为重要养血结实的保健依赖性。经常可不食，可以驻颜祛斑、康健丰肌，并常用治疗法头部黑斑、形瘦。忽略湿痰及积滞者不宜多食。
三、调经、去便秘
人参15克、萝卜50克、砂糖20克、粳米50克。先将人参用温水加水片刻，另拌200克，先煮浓酱汁100克，去克拉斯涅取酱汁，与粳米、萝卜和砂糖一齐另拌辅料，蒸至汤出。每日早晚寒可不用，10日为1个化疗。此汤具备逮血调经，活血止痛，润肠通便的功用，适常用气血偏低、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
四、解郁、除皱、毛发白嫩细滑
生姜500克、萝卜250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣出粗末和匀5台。每次15--25克，清晨煮可不或水煮代茶饮，每日数次。此茶具备逮脾、养血、健胃、活血、解郁之功用，久可不感容颜白嫩、毛发细滑、皱纹减少。
五、清肝生津
萝卜50克、粳米100克、菊花15克，一齐加到饭内另加浊水辅料，蒸至浓稠时，加到辅料酱油汁可食用。此方具备健脾逮血、清肝生津之功用;长期可食用可使头部面孔红润，极为重要保健防病的依赖性。
六、止咳健脾、使面色红润
萝卜50克、水样黑桂皮100克、砂糖辅料。将水样桂皮去杂质洗去，切出小块。萝卜去核，一齐加到饭中另加浊水辅料蒸至萝卜、桂皮烂熟，加到砂糖汁方可可食用。据本草可知，萝卜具备止咳健脾、止咳、逮五脏、疗虚损的依赖性，配以滋逮强身的黑桂皮，其逮益、滋养、活血、养容的依赖性进一步提高。常食能使面色红润、青春焕样，此汤堪益于女同性恋。
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本期讲者简介：
王宜
中医学营养研究员，现任西方中医科医学院门头沟医院中医学营养部副所长，专门从事临床中医学医学30余年。拿到的主要名誉有全西方“三八”红旗手、沈阳市“三八”红旗表彰、东南亚地区传统医学多种不同贡献奖、世界博古斯金奖烹饪冠军赛(第十七届足球赛烹饪冠军赛)佳创意集体奖、2009健康西方“西方具影响力健康教育研究员”、“辅大老年医学高级顾问著名优秀学生研究员”。
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