几种食物除皱的方法

2017-07-05 03:03:53 来源:

大自然给我们创造了奇异的生活环境，自然界中的食品有很好的除皱作用，有些人为了让自己的皱纹消失，在脸上涂过不同种类价格高昂的化装品，效果也好，其实这类用化装品除皱的方法不太可取，小编接下告知你几种用食品除皱的方法：

食品除皱方法1、人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物资，有助于软化皮肤的黏性物资，能去掉死细胞，在此进程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使储存水功能低下的组织细胞得到改良，同时人体可利用肉皮中的营养物资，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。

食品除皱方法2、人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物资是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺少软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富食品，就能够消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

食品除皱方法3、维生素B类及微量元素铁、铜类食品。这类营养素与造血有关，如果缺少可致使皮肤干燥、粗糙，乃至产生裂缝，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为避免这类营养素缺少，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。

食品除皱方法4、蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可以使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优良蛋白质的食品主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助保护皮肤的正常功能，避免干裂、粗糙。

食品除皱方法5、核酸是1种生命信息物资，它不但在蛋白质生物合成中起侧重要作用，而且影响到其它各类代谢方式代谢速度。核酸1种葆春物资，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后面部皱纹大部份消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐步减少。含核酸丰富的食品有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

食品除皱方法6、富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食品主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。

现在人对健康的寻求高于对精神享受的寻求，与其选择价格高昂的化装品来帮助面部祛除皱纹，不如采取以上几种食品除皱的方法来的有效。

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