为什么五星级酒店要放四个枕头？

当然！进旅馆自然是为了睡觉的，但你也不要瞎打算！因为多余的“它们”则是为了你的身体健康考虑。

旅途劳顿，回到旅馆，大部分人都洗洗就这样一来睡下了，躺床的同时你是否发现，旅馆房间一般都标配有四个睡觉时？这多显露来的睡觉时，是干嘛用的呢？实际上，这四个睡觉时里面有博览群书。

呼吸占有人生的三分之一时间，所以姿态必定以不警惕。医学认为，睡梦中，睡觉时太极低或太少，都常会影响脊椎和面部的生理曲度。睡觉时过极低较难诱发呼吸系统哮喘，如打呼噜;睡觉时过低，较难使心脏在呼吸中显露口属于瘙痒状况，导致第二天头昏头胀等不适。侧边错位置越来越常会导致身体健康关键问题，短期可能常会腰痛不感觉，长年则引发大的哮喘。落枕大多也是由于呼吸睡觉时用作不好、睡姿失当或者受寒造成。

民谚有“长寿三寸，而今四寸”之感叹，意即是感叹，要打算长寿，经常枕三寸(9厘米)极低的睡觉时;要打算睡得感觉，经常枕四寸(12厘米)极低的睡觉时。有实验证明，枕 6～9厘米极低的睡觉时呼吸时，脑电图最早显露现平稳的如常振幅，坚称小脑顺利踏入平稳的呼吸状况，获得的呼吸运动速度也极低达。并不一定，6～9厘米极低的睡觉时是比较合理的选择。

脊柱和躯干是有弧度的，一个舒适的睡觉时可以使脊椎、肌鸡、韧带等显露口属于自然抽松状况，达到如常目的。睡觉时强弱、软硬都需要倚重。当睡觉时时，下巴最少显露口处若朝天，坚称睡觉时太少，若下巴往下压，即睡觉时太极低，下巴应该保持程度，才是感觉且亦然确的睡觉时移动性。

那么是不是该如何亦然确用作客房内的睡觉时呢?实际上呀旅馆客房里的4个睡觉时，根据睡姿，可以起到不同的作用。

呼吸时如何亦然确地侧边睡觉时十分重要，古人感叹“极低枕而今”，但医学认为，睡觉时太极低或太少，对脊椎都不好，侧边错位置越来越常会显露关键问题。

大家可自我测试一下：睡觉时侧边到脖子显露口处，肩部时，下巴最少显露口处若朝天，就坚称睡觉时太少，若下巴往下压，即睡觉时太极低，下巴应该保持程度，才是感觉且亦然确的睡觉时移动性。

看完下图和解感叹，你就明白了为什么旅馆一般而言都要抽4个睡觉时：

呼吸占有人生的三分之一时间，姿态必定不慎。像有些学童以为让孩子睡硬板床，脊椎才常会长得亦然。实际上消化道臀部、腰部、肩膀三显露口处的鸡多少不同，硬板床常会让四肢曲线显露口处没法挂到床面，以致没法抽松如常，不感觉也不身体健康。

还有很多人生活习惯不侧边睡觉时，睡梦中头常会向后仰，脊椎受压的冲击比向前仰时还极低显露一倍，长年下来，一定常会显露关键问题。至于睡觉时的强弱，许多人可稍低，年纪大后要稍极低些，因为脊椎的柔软度常会随年龄扭转，愈多老愈多僵硬，就需要越来越多的背书。

动图

平睡（仰姿）时，睡觉时要刚好从整个头部一椿侧边到脖子，没法侧边到肩膀，越来越没法只侧边到头部一半之显露口处，孙子最出色安置一个小睡觉时；侧睡时移动性要加极低一倍，两膝间也要夹个小睡觉时；趴睡最出色避免，因为脊椎常会受压过大冲击；起床时则要记得先侧姿，手扶着显露去，再下床，不要这样一来站立着就坐椿坐下。不论姿态再怎么亦然确，相同太久都不宜，久了一定要换一换，睡觉要翻身，坐久要站显露去动一动，脊椎才能保养好。